Lorsque l’on passe notre permis de conduire, ou bien lorsque nous conduisons pour la première fois, on est souvent le sujet de stress d’angoisse. En effet, ce n’est pas toujours facile d’affronter la route pour la première fois mais il faut savoir que c’est tout à fait possible de conduire sans stress et avec sérénité.
Bien se préparer pour son examen de conduite
Tous les examens sont stressants, même un examen pour passer le code de la route. Par ailleurs, comme disent les experts, une bonne préparation peut vous aider à venir à bout de toutes les épreuves de façon organisées. En effet, pour éviter de stresser pendant votre examen de conduite, vous devez commencer par bien vous préparer. Avant de vous présenter de votre moniteur, assurez-vous d’être tout à fait prêt. Pour ne pas craindre le jour J, vous pouvez faire des examens blancs avec votre moniteur. Au cours de ses examens blancs, vous pouvez déterminer les points à améliorer et trouver des astuces efficaces pour mieux progresser. En générale, les auto-écoles proposent un examen blanc mais si vous êtes trop stressé, vous pouvez effectuer davantage de simulations. Pour savoir ce qui vous attend, vous pouvez partir en mission de repérage. En générale, les auto-écoles indiquent à l’avance l’endroit où aura lieu l’examen, vous pouvez donc vous y rendre à l’avance pour voir le circuit. Et enfin, vous devez apprendre à vous détendre. Reposez bien votre esprit avant le jour de l’examen, faites du sport ou bien du yoga, c’est toujours efficace pour évacuer le stress.
Conduire sans stress
Ça y est, vous avez votre permis et vous allez arpenter les routes pour la première fois ? Pas de panique, vous pouvez conduire dans la sérénité, il vous suffit de bien vous préparer. C’est normal d’avoir peur au volant lorsqu’on conduit pour la première fois. Pour y faire face, il faut garder le bon état d’esprit. Même si ce n’est pas comme dans les séances d’entraînement, cela reste une conduite comme les autres. Tant que vous avez bien mémorisé les règles du code de la route, vous n’avez rien à craindre. N’hésitez pas à faire passer un peu de musique, cela vous permettra de vous détendre pendant que vous êtes au volant. En ce qui concerne la vitesse, veillez à ne pas aller trop vite. Assurez-vous d’être prêt avant de dépasser les limites. D’ailleurs, il est impératif d’être prêt mentalement avant d’aller conduire car la conduite est une chose qui demande beaucoup de concentration. Comme les lois sur la sécurité de la route l’exige, il ne faut surtout pas boire avant de conduire. Certes, l’alcool est peut un déstressant mais c’est aussi très dangereux, surtout quand on est encore novice. Par ailleurs, si vous n’arrivez pas à lutter contre vos angoisses, conduisez accompagné. Demandez à un proche de vous assister tant que vous n’êtes pas encore prêt à vous lancer tout seul.
